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Consumir produtos de época é ideal para quem quer ganhar em qualidade e economia.

Consulte a tabela de períodos de safra antes de comprar frutas, verduras, legumes, temperos e pescados.

Substituir é sempre possível, sem perder os nutrientes necessários para uma alimentação balanceada.

Tão bom quanto isso é conhecer a origem, as qualidades nutricionais e outras informações importantes sobre os ingredientes de uma refeição, da entrada à sobremesa, de A a Z.







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